NAVIDAD

Hola a todos, hasta que no bebes creo que no te das cuenta de lo presente que está presente el alcohol en nuestras vidas, el otro día fui a una comida y lo primero en cuanto entre fue ofrecerme una copa de sidra, lo segundo una de vino, por si no me gustaba la sidra, la verdad que todos sabian que no bebia pero no se dieron cuenta, porque es lo normal cuando alguien llega a un sitio, ofrecerle una copa. Ahora se aproximan las navidades, yo creo que estas fechas son las mas complicadas para un enfermo alcoholico, son muchos dias llenos de eventos importantes y emotivos por las reuniones familiares, incluyendo que estas fechas también entristecen bastante pues fácil deslizarse si no lo tienes claro, un enfermo que no lo tenga del todo claro siempre busca insconcientemente una excusa que justifique su recaída. Recuerdo las navidades pasadas yo las comparo como el programa aquel de television, El Gran Prix, porque estan llenas de pruebas, cenas de amigos, cena de nochebuena, de noche vieja, las uvas, el champang, etc, etc
Yo por mi estoy muy tranquilo, ahora mismo me siento por encima de todo eso, pero se que para alguno será muy difícil y que convertirá estas navidades en algo triste, para aquellos que me leen en silencio y saben de lo que les estoy hablando, decirles que hay que seguir adelante que den los pasos necesarios para salir de ese pozo de una vez y que yo estoy aquí para ayudar a quien lo necesite.
En estas fechas no puedo evitar recordar a mi abuelo José, recuerdo que cada año en noche buena se daba una vuelta por las calles y se presentaba en casa con dos o tres vagabundos para que cenaran con nuestra familia, solo quería hacerle una mención, hace mas de 20 años que murió y cada año lo recuerdo, hoy sé que el estaría orgulloso de mi, Feliz Navidad a todos

Una nueva ilusion

Hola a todos, el martes día 14 tengo el inmenso placer de dar una charla en un instituto, sabemos que es complicado que chavales de 15 o 16 años se tomen en serio o hagan caso a lo que yo les pueda contar, seguramente no lo haran, pero si pueden recordarlo el día mañana. al aceptar dar esa charla no he podido evitar en pensar, ¿si a mi a esa edad me hubieran dado una charla así, hubiera llegado a este punto?, pues no lo se, pero seguramente en algún momento de mi vida hubiera recordado algo de lo que hubieran podido decirme, pero al menos hubiera tenido información, a lo mejor no hubiera servido de nada. La verdad es que cuando va pasando e tiempo voy analizando cada vez mas mi vida con respecto al alcohol y me doy cuenta de que a esa edad ya hacia cosas que no eran normales con respecto al alcohol, recuerdo un profesor que me prohibió ir a las excursiones porque decía que yo incitaba a la gente a beber, por su puesto nadie estuvo de acuerdo con el, pero a día de hoy he de reconocer que tenia razón, que yo tenia un problema y si un día me lo encuentro se lo diré, pero también le diré que esa no fue forma de tratarlo, teniendo en cuenta la edad que tenia, el martes ire a dar esa charla con la ilusión de que al menos tan solo a una de las personas que estén allí les sirva de algo mi experiencia, lo único que puedo sacar de tantos años de errores, es intentar que otro no los cometa, un saludo

CUANTO TIEMPO

Hola a todos, se que tengo el blog un poco abandonado, la verdad que hacia mucho tiempo que no escribía, pero así tengo ahora mas cosas que contaros, hoy por fin he decidido escribir, porque he recibido un mensaje desde el blog de una persona que necesita ayuda, entonces me he dado cuenta que esa persona ha encontrado un poco de compresión en este blog, eso me ha hecho reaccionar y ha hecho que me entre de nuevo ilusión para seguir con este blog, la verdad que este verano he estado muy atareado entre unas cosas y otras y ahora en el invierno apetece mas escribir es como mas intimo, desde aquí dar animo a esa persona que me ha escrito un comentario en la entrada de "de lo personal a lo social" y decirle que estoy aquí cuando lo necesite, un saludo

Veranito

Hola a todos, como va el veranito, yo la verdad que bastante liado entre unas cosas y otras, tengo muchas cosas entre manos y eso tampoco es bueno, la verdad que de todo lo que se abusa acaba por pasar factura y yo por desgracia no tengo un termino medio para nada.

Este blog esta hecho para que veáis la evolución de un enfermo alcohólico, para que veáis que con fuerza de voluntad se puede hacer todo lo que uno desea y para que veáis que el alcohol puede dejarse, mucha gente que lea este blog a lo mejor no se siente identificado personalmente pero si indirectamente y através de este blog igual puedo ayudar a alguien por lo menos a no perder la esperanza porque si yo he dejado el alcohol cualquiera puede hacerlo y los que me conocen desde hace tiempo saben de que les hablo, aquí expreso con vosotros mis emociones buenas y malas y seguramente en las entradas notáis muchas veces mi estado de animo.
El verano para no beber es complicado ya que las bebidas alcohólicas se vuelven mas apetecibles, a quien no le apetece una jarra de cerveza bien fría en una terraza o un refrescante mojito, una cosa es lo que te apetezca y otra cosa saber que no puedes hacerlo, yo no pretendo hacer una campaña en contra del alcohol ni mucho menos, de hecho tengo un bar y vivo de eso y ojala yo pudiera disfrutar de esas bebidas como mucha gente lo hace, pero como no es posible pues no pasa nada. Normalmente con el tiempo que llevo sin beber ya debería sufrido alguna recaída pero eso no pasa por mi cabeza, solo tengo que mirar hacia atrás por el espejo retrovisor y rápidamente se me quitan las ganas así que imaginaros lo mal que debí pasarlo, estamos de acuerdo que esta enfermedad no es como otra cualquiera ya que en esta la curación depende de ti mismo, hay mucha gente que piensa que el que tiene problemas con el alcohol es porque quiere y ese pensamiento esta provocado por la desinformacion, posiblemente si sea culpa del bebedor si jamas lo hubiera probado nunca hubiera llegado a esa situación, pero nadie puede imaginar que su cuerpo o su cabeza tiene ese componente adictivo que en un momento dado es imposible de controlar aún sabiendo las consecuencias.
Yo muchas veces he visto como gente que no bebe un día por cualquier cosa, no es capaz de alternar, me explico si tu sales por ahí con tus amigos bebiendo refrescos a la tercera ronda ya no quieres mas porque tienes la barriga llena de gases y liquido, sin embargo si estas tomando copas o cañas tras la tercera ronda cada vez se bebe mas rápido, ¿por que? consultarlo con la almohada pero es así, un saludito a todos y a disfrutar como quiera que sea pero con moderación

QUE DESCANSES EN PAZ

Hola a todos, hoy es un día triste para mi y para toda mi familia, ayer murió mi tío Antonio Puga Rossi, hermano de mi madre. Mi tío era alcohólico y nunca puso remedio a eso, hacía ya varios años que no bebía pero simplemente porque no recordaba que tenía que hacerlo, tenía 54 años y padecía alzheimer, tenía tres trombosis cerebrales, varias afecciones coronarias, cirrosis, problemas en los pulmones, páncreas, etc y todo por el alcohol. Mi tío podía haber muerto de mil cosas y sin embargo esta vida caprichosa quiso que ayer se atragantara comiendo y se afixiara, yo estoy seguro que si mi tío nunca hubiera bebido hoy estaría vivo, su cuerpo hubiera reaccionado de otra manera, pero en este caso su cuerpo no tubo fuerzas para quedarse entre nosotros un poco más. siempre he tenido en mi tío un escaparate de las consecuencias del alcohol y sin embargo he tardado en darme cuenta, desde aquí quiero rendir homenaje a ese hombre que entre copa y copa me vió crecer y que siempre me cuidó a su manera, yo sé que él me quería mucho y yo a él también, esto solo hace que me sienta mas orgulloso aún de vivir mi vida sin alcohol, porque he visto las consecuencias. Donde quiera que estés descansa en paz tito que ya te toca.

De lo personal a lo social

Hola a todos, el pasado 19 de junio se celebró en Almendralejo la IX jornada comarcal sobre alcoholismo en la que tuve el placer de de participar, la jornada llamada "de lo personal a lo social" fue muy emotiva e interesante, en primer lugar intervino una mesa redonda presidida por la psicóloga Dª Ana Belén Crespo Espinosa y formada por cuatro familiares de alcohólicos donde hablaban del plano convivencial al plano social, un tema muy interesan a la vez que duro, las confesiones de los familiares mostraron sin ningún tipo de tapujo lo difícil que es convivir con una persona alcohólica, explicaron como eran sus vidas antes y ahora emocionando a los casi trescientos asistentes a la jornada. La segunda mesa redonda estaba presidida por el doctor Adolfo Villarino e intervinieron a su lado cuatro enfermos alcohólicos de los cuales uno de ellos era yo, se tocaba el tema de lo personal a lo social. No es fácil dejar de beber, pero es mucho mas difícil llevarlo al plano social, hay gente que ha dejado de beber pero no sale de casa o no entra en bares o ha dejado de hacer cosas que antes hacia y ahora no las hace porque no sabe hacerlas sin alcohol, eso es comprensible en cierto modo. Yo trate de explicar mi caso, conté mi problema con el alcohol y como tome la decisión de dejar la bebida y como decidí seguir con mi vida adelante del mismo modo que lo habia hecho hasta ahora pero sin alcohol, comenté como trabajando en un bar de copas había aprendido a ver el alcohol como una herramienta de trabajo y nada mas, de hecho uno de los asistentes hizo alusión a esta pregunta y mi respuesta fue: los mecánicos no chupan las llaves inglesas y yo no me bebo el alcohol, aprender a vivir sin alcohol es difícil pero se puede, aunque al principio parezca que es imposible y que el alcohol nunca saldrá de nuestras cabezas y es verdad tal vez nunca salga pero debe servirnos como espejo retrovisor y mirar por el de vez en cuando y ver como era nuestra vida antes y como es ahora, la diferencia es notable, para todos aquellos que luchan por lo mismo que yo únicamente decirles que hay que seguir adelante pero no solo por nosotros sobre todo por los que han sufrido a nuestro lado, un saludo.

CAMBIOS

Hola hoy es lunes y estaba en casa aburrido y me puse a ver fotos y he encontrado una foto que me hice cuando llevaba nada tres días o cuatro sin beber y amparándola con alguna del fin de semana en matalascañas se ve que los cambios son evidentes, desde que deje de beber he perdido 13 kilos sin hacer ningún tipo de dieta simplemente dejando de beber, eso en cuanto cambios físicos, los cambios de personalidad también son evidentes, ya no hay esos cambios de personalidad de un extremo a otro, ni esos cabreos insoportables que provoca la resaca, vuelvo a ser una persona mas creativa como a mi me gusta, de todas formas los cambios se ven desde el principio, tu vida cambia porque tienes que empezar a vivir o a hacer cosas que antes no hacías, al menos eso crees tu, luego te das cuenta de que no tiene porque ser así, me explico, cuando deje de beber empeze a hacer cosas que no había hecho nunca, me compre una caña y me iba de pesca todos los días, cuando yo no he ido de pesca nunca, me compre una bici, casco, guantes, etc., cuando yo nunca hacia bici y todo es porque intentas tener tu cabeza ocupada, luego todo vuelve a su sitio, ahí esta la bici en la cochera desinflada, la caña no se ni donde esta y el casco de la bici sin estrenar, os dejo las fotos para que adivinéis los siete errores, jejeje, un saludo a todos y gracias por estar ahí

MOMENTOS

Hola a todos, bueno hace tiempo que no escribo en el blog, pero he tenido muchas cosas que hacer y la verdad que lo tenia un poco abandonado, en este tiempo he pasado uno de los días mas felices que recuerdo que ha sido ganar la final de monólogos en traviata algo que me hizo muy feliz, ha sido uno de los días en los que me he demostrado a mi mismo que no es necesario beber para celebrar una victoria además me atrevería a decir que se disfruta mas así

Este fin de semana he estado en matalascañas con el equipo de fútbol de orellana y la verdad no voy a decir que no me he acordado del alcohol porque si lo he hecho y demasiadas veces, pero no he bebido tranquilos, pero si me he acordado, la verdad que n es fácil no acordarse, porque en realidad estas rodeado de alcohol todo el día y me habrán dicho en este finde mas de cien veces, eso de : Luci que.. no te echas un cubata, por un día no te pasa nada, entiendo que la gente me diga esas cosas, otros se te arriman y te dicen: que como lo llevas, como si estuvieras enfermo terminal, entiendo que la gente esas cosas las dice sin mala intención, pero si es verdad que la gente no lo ve como una cosa normal y es verdad que muchas veces me siento raro, extraño, diferente o fuera de lugar y muchas veces me voy porque se que el próximo que se arrime me va a decir lo mismo, se que el alcohol va a estar siempre en mi cabeza a no ser que me fuera a un lugar donde nadie me conociera, llevo un año y dos meses sin beber y no os creáis que cada vez es mas fácil, la difilcultad de dejar de beber no depende del tiempo que lleves sin hacerlo, sino de las situaciones a las que te enfrentas y para mi cada vez que salgo es un reto os digo la verdad y lo paso mal aunque luego me sienta orgulloso, pero tengo mis momentos en los que me pregunto y ¿para que? y ahí es donde hay que ser fuerte y recordar todo lo que he aprendido en las terapias por eso son tan importantes porque te ayudan a ser fuerte y tomar soluciones correctas, se que a lo largo de mi vida tendré muchos momentos de flaqueza y para mi seria mucho mas fácil no salir a ninguna parte y quedarme en casa sin la necesidad de afrontar esas situaciones que me hacen sufrir, pero creo que no voy a hacerlo seria de cobardes.

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El verdadero problema

Hola a todos, espero disculpéis el retraso pero como muchos ya sabéis he estado ocupado en otros menesteres y para los que no lo sepan he estado trabajando en asuntos de monólogos y tal y tenia esto un poco abandonado, en estas ultimas semanas he visto recaer a varios de mis compañeros de terapia y algunos de ellos realmente no me lo esperaba ya que allí en terapia al hablar parecían seguros de si mismos y con fuerza suficiente para seguir adelante, a mi estas cosas personalmente me hacen estar alerta, hacen que no me confíe y que siga recordando que esto es una enfermedad y en cualquier momento puede dar señales de vida, ver recaer a compañeros y ver como llegan a las terapias después de una recaída hace que se me quiten mas las ganas de volver a beber, no os podéis imaginar como está una persona enferma alcohólica después de una recaída, un enfermo alcohólico después de llevar sin beber un año o dos o el tiempo que sea no se levanta un día y dice voy a beber que me apetece, cuando alguien recae es porque algo le ha pasado sin duda y su cuerpo, su cabeza, su mente o llamarlo como queráis, le lleva directamente al alcohol porque sabe que ahí momentaneamente va a encontrar refugio aunque solo sea por unas horas, o le ha pasado algo que le haga preguntarse ¿ para que sirve todo el esfierzo que estoy haciendo? y en ese punto entre la tristeza, la añoranza y la ansiedad es donde hay que recordar todo lo que se ha aprendido en las terapias, hay que mirar por el retrovisor y ver como se estaba antes de dejar de beber y si queremos volver a ese punto, hay que recordar que "un millon de excusas no dan un motivo" y que sea lo que sea lo que nos este pasando lo vamos a resolver mejor sin beber, se que es facil decirlo y a lo mejor no tanto hacerlo el dia que llegue la hora, pero es asi. Los problemas ha y que cojerlos desde su interior un enfermio alcoholico no rehabilitado seguramente tendra su vida llena de problemas de todo tipo, pero hay que analizar porque son esos problemas, imaginemos un circulo dentro de otro circulo mas pequeño en el circulo grande pondremos todos los problemas, sociales, economicos, laborales, salud, etc y en el circulo pequeño pondremos el acohol, si miramos des fuera de los circulos solo veremos los problemas exteriores que nos agobian una y otra vez, pero desde fuera de los circulos no vemos el circulo pequeño, el alchol que es el causante de todos los demas problemas, yo lo que hice fue mirar desde el interior hacia fuera y me di cuenta de que si eliminaba el circulo pequeño los demas problemas con calma y tiempo y sobre todo sobriedad desaparecerian, esto no quiere decir que una vez que dejes de beber la vida se concierta en un camino de rosas ni mucho menos habrá problemas y es lo que tenemos que aprender a resolver esos problemas sin causarnos otro problema mas, "no puedes arroparte la cabeza para desarroparte los pies".

" El destino es un escondite de baldosas amarillas" Luciano Mendoza

¿como saberlo?

Hola a todos muchas veces nos preguntaremos si alguien que conocemos o alguien de nuestra familia tiene problemas con el alcohol o no los tiene, ¿Donde está esa barrera?, ¿Como saber si una persona es alcohólica o simplemente abusa del alcohol?, la barrera es muy fina apenas se diferencia y cuando te das cuenta la has pasado, ¿en que punto? en el que empezó a tener problemas o daños colaterales a causa del alcohol, ya sean sociales, económicos, de trabajo, de salud o de cualquier tipo, si alguien ve que tiene problemas de ese tipo a causa de la bebida y a pesar de ello sigue bebiendo es que es alcohólico, porque ya no controla la bebida, sabe que si bebe va a tener problemas pero bebe y eso es perder el control evidentemente, el alcohol te domina se apodera de ti y no te deja ver las cosas con claridad, los primeros que deben darse cuenta de que alguien tiene un problema con el alcohol es la familia si alguien tiene duda debe ir a consultarlo con el medico de cabecera que aclarara vuestras dudas con un simple análisis, o con vuestras explicaciones sobre el comportamiento de esta persona, el medico de cabecera lo derivara a un especialista, normalmente el alcohólico es muy reacio a reconocer su problema porque tal vez aun no haya tocado fondo, pero muchas veces el alcohólico esta arto también de esa situación , el enfermo alcohólico no quiere serlo quiere ser como los demás, su sueño es beber como los demás y lo intenta una y otra vez pero es imposible, así que muchas veces esa persona solo necesita el primer empujón, pasar la puerta es lo mas complicado y hay que ayudarle a hacerlo, pero sobre todo pensad que para esa persona no es fácil, estamos de acuerdo que es una enfermedad que esta en sus manos, la diferencia de esta enfermedad a otra es que esta en tus manos curarte, pero nunca olvidéis que es una enfermedad y yo se que es duro vivirla de cerca pero es muy duro también para el que la padece, muchas veces no con riñas y enfados las cosas se solucionan, pero si con comprensión, dialogo y cariño sobre todo cariño

Un año despues

hola a todos, hoy hace un año que deje de beber, el día que entre en aquella sala de terapias jamas hubiera imaginado que estaría un año entero sin tan solo probar el alcohol y ahora sin embargo no contemplo la idea de volver a beber algún día, ha sido necesario todo un año para reflexionar, para pensar, para comparar una vida y la otra, para ver que es posible vivir y pasarlo bien sin la necesidad de beber, ha hecho falta un año para ver que los problemas son infinitamente menores cuando no hay alcohol en mi vida y para comprobar que las malas situaciones se afrontan mucho mejor sin beber, he pasado un año duro y lleno de pruebas quizá elegí el peor año para dejarlo, o tal vez el mejor para demostrarme a mi mismo que puedo hacer lo que quiera que nada va a controlar mi vida, no he vuelto a sentir esa pena que me destrozaba en alma en la mas absoluta soledad, no he vuelto a hacer cosas de las cuales me arrepienta y cada momento feliz que he vivido este año lo recuerdo segundo a segundo nitidamente y eso vale mas que nada, he podido comprobar quienes son mis amigos realmente y quienes no tanto, la gente que me rodea esta feliz, confía en mi y no viven con esa de incertidumbre de no saber como llegare hoy a casa, no voy a decir que mi vida es un camino de rosas porque no es así, pero si es mejor que antes, infinitamente mejor, puedo ir con la cabeza bien alta caminando por la calle porque se que nadie murmurara:" madre mía como iba anoche luci" aunque se que dicen:" mira ese esta en un centro"yo no estoy en un centro pero a lo mejor el que lo dice si debería estarlo, desde aquí quiero dar las gracias a todos los que me habéis apoyado y a todos los que me habéis hecho todo esto mas fácil, también pediros perdón por no haber estado así siempre pero si aseguraros que este es el luci que siempre vereis, gracias a todos cada uno sabrá recojer su parte.

USO,ABUSO y DEPENDENCIA

hola a todos y disculpad el retraso, en las terapias tocamos muchos temas interesantes pero hay uno que lleva largos debates, es el del uso, abuso y dependencia, preguntas como ¿donde empieza el abuso?,¿que es la dependencia?,si yo no bebo nunca pero un día me pongo hasta las patas ¿es uso o abuso?.Cada uno tendrá su opinión yo os daré la mía. El uso es cuando se hace en forma ocasional o moderadamente, usas el alcohol porque ahí esta como muchas cosas para darle un buen uso, el abuso llega con el uso repetida y excesivamente, o simplemente dando un mal uso, es decir que al usar el alcohol te trae problemas, ya sea mal estar general, accidentes, multas, discusiones, pero sigues dándole uso eso se convierte en abuso porque le das mal uso. la dependencia llega tras la repetición de varios abusos, no es solo dependiente aquel que siente la necesidad de beber cada día, es dependiente también aquel que sale un sábado y no puede pasar sin beber o el que bebe periódicamente pero cada vez que lo prueba tiene que emborracharse, ese es dependiente porque ha perdido el control sobre el alcohol, para ser dependiente no hace falta sentir síndrome de abstinencia o mono puedes ser dependiente y estar semanas y meses sin beber, yo llevo casi un año sin beber y soy dependiente porque si yo hoy pruebo el alcohol no me tomo uno y me voy a casa, a lo mejor me iría pero engañándome a mi mismo porque estaría deseando quedarme a beber otro y otro, sin embargo una persona no dependiente se tomaría ese uno y se iría a casa sin acordarse siquiera de que se acaba de tomar un trago, ya que su cuerpo no le pide mas, a mi si me lo pediría. En mi opinión el 90% de la población que bebe se inicia en el alcohol con el abuso y solo la mitad se libra de la dependencia

motivos

Hola a todos muchas veces me paro a pensar los motivos por los que una persona se vuelve alcohólica, he visto muchos casos distintos y cada uno son diferentes, hay que gente que su adicción es tan grande que necesita beber desde que se levanta hasta que se acuesta, gente que solo bebe los fines de semana pero pierden el control bebiendo y la misma bebida le lleva a tomar otras cosas que si no bebieran no lo harían,gente que necesita beber para perder su timidez o gente que simplemente busca en el alcohol un modo de evasión de esta, a veces, dura realidad, yo creo que el mas común es el alcohólico social, no te das cuenta pero con el paso de los años te vuelves alcohólico,(como es mi caso) un día te despiertas y te das cuenta de que has perdido el control y como ya he explicado en anteriores entradas te das cuenta de que todos los problemas que tienes son a causa del alcohol, entonces decides salir de ahí, porque poco a poco te das cuenta de que hay cosas por las que luchar, tu familia, tu mujer, tus amigos, tu trabajo, la gente que te quiere en general o por ti mismo y por llevar en el futuro una vida digna, por descubrir nuevas cosas, por viajar, por levantarte cada día y decir estoy vivo joder, siempre que haya un motivo se puede vivir. Pero ¿que pasaría si no tuvieras a nadie?, si tu vida antes del alcohol ya no valiera la pena, si no encontraras ni un solo motivo para estar vivo y entonces te echas al alcohol porque es una forma de que los días pasen cuanto antes sin enterarte de nada, no quieres vivir pero estas aquí y no tienes el valor suficiente para quitarte la vida, no tienes a nadie que te diga que te quiere, a nadie que le importe si hoy has bebido o no,no tienes nada, absolutamente nada y por eso bebes, es distinto a que te quedes sin nada por beber porque sabes que si lo dejas puedes recuperar ciertas cosas, pero ¿como animas a una persona a dejar de beber si le da igual estar viva que muerta? Pensadlo porque en serio, hay gente así

Tentaciones

Hola a todos hoy me gustaría hablar de las tentaciones, todos sabemos que el alcohol esta ahí a la vuelta de la esquina, no es una droga de difícil acceso o que haya que rebuscar para encontrarlo, esta en todas partes y además como ya he dicho muchas veces es algo que socialmente esta muy bien visto. Los enfermos alcohólicos es como si tuvieramos una luz en la cabeza, una luz que se ha logrado apagar mediante pastillas y mediante terapias, pero está ahí durante toda la vida, nunca se irá del todo y en cualquier momento puede encenderse, cuando la luz se enciende es algo muy fuerte, algo que no se puede controlar, algo que uno mismo no controla en algunas ocasiones, pero hay que intentarlo, hay que intentar controlar ese momento con métodos que se aprenden en las terapias de grupo, porque en el momento que probemos el alcohol estamos perdidos seria como echar gasolina a un incendio, como todos sabéis yo trabajo todo el día rodeado de alcohol y al principio fue duro, pero por cuestión de costumbres, estaba acostumbrado a beber y era difícil cambiar esas costumbres, he aprendido a ver el alcohol como una herramienta de trabajo, había mucha gente que me decía que debería dejar el bar que seria lo mejor y yo respondía,¿entonces un diabético no puede trabajar en una pastelería?, este año he pasado duras pruebas y en algunas se me encendió la luz como algunos ya sabéis, recuerdo que a los dos meses de empezar con mi rehabilitación fui a una despedida de soltero con 12 amigos a Jaén yo sabía que aquello iba a ser muy duro pero no podía permitir que el alcohol no me permitiera disfrutar de esos momentos tan importantes con mis amigos y sin pensármelo asistí a la despedida en una casa rural con mis amigos y rodeado de alcohol a todas horas, yo había oído hablar en las terapias de cuando se te enciende la luz y en esa despedida el sábado por la tarde lo viví en mi propia carne, eran las cuatro de la tarde en pleno verano y acabábamos de comernos una paella, todos mis amigos disfrutaban en la piscina de sus copas y a mi me entraron unas ganas inmensas de beber, de repente todo lo que tenía tan claro se volvió borroso, mi cabeza comenzó a darme excusas para beber, total un día era un día,no pasaba nada porque yo bebiera el día de la despedida de soltero de dos amigos mios, practicamente estaba justificado y seguramente si yo volvía a casa diciendo que había bebido nadie me reñiría y lo verían normal, pero luché contra esa tentación y me marché de allí a dar un paseo por el pueblo a las cuatro de la tarde y a tomarme un café en un bar yo solo, hasta conseguir apagar aquella luz y cuando me vi con fuerzas de nuevo con confianza volví con mis amigos y seguí disfrutando de aquel maravilloso fin de semana sin alcohol que logré superar con creces, me sentí bien, muy bien después de aquello recobre mucha confianza en mi mismo y me sentí dueño de mi mismo como nunca me había sentido y seguramente ese sera uno de los mejores fines de semana de toda mi vida porque recuerdo con claridad cada momento, cada segundo, y cada palabra que allí se dijo, solo dar las gracias a todos los que compartieron conmigo aquellos días.
"El alcoholismo no está fijado por la cantidad ingerida en un periodo determinado: personas afectadas por esta enfermedad pueden seguir patrones muy diferentes de comportamiento, existiendo tanto alcohólicos que consumen a diario, como alcohólicos que beben semanalmente, mensualmente, o sin una periodicidad fija. Si bien el proceso degenerativo tiende a acortar los plazos entre cada ingesta.".

Pensamientos

Recuerdo muchos lunes encerrado en mi casa con las persianas bajadas, la luz apagada y sin ganas de ver a nadie,llorando, vomitando hasta no quedar nada en el estómago,con una sensacion en el pecho de vacío y pensando, solo pensando, ¿quien soy yo? ¿Soy esa persona que le gusta hacer reir a los demas, ese que escribe libros y hace monólogos?,¿soy esa persona que le gusta ayudar a quien tiene un problema?¿soy esa persona cariñosa y sensible? o soy simplemente un borracho, capullo y desagradable que se cree gracioso cuando lo que hago es el ridículo, la duda de mi persona me invade notablemente porque ya casi soy mas veces lo segundo que lo primero,¿quiero perderlo todo?,¿quiero ver pasar la vida sin mas? o quiero vivirla y disfrutar de cada momento y de cada cosa buena que tengo, mi mujer, mi casa, mis padres, mi hermana, mis sobrinos, mis amigos, la gente que me quiere en general que tenía en mi puesta tanta confianza y que estoy defraudando a cada día que pasa, ¿quien soy yo? y lo mas importante ¿quien quiero ser?.
Hoy quiero escribir todo esto porque seguramente ahora mismo hay una persona a la que aprecio mucho que se encontrara de esta manera, alguien con quien me he volcado totalmente y sin condiciones para ayudarle a salir de esto y que ha sufrido una recaida, se como se sentirá, es duro ver como una persona se hunde poco a poco sin encontrar algo por lo que luchar y lo peor, sin ganas de luchar, pero yo voy a estar a su lado aunque recaiga veinte veces, las recaidas son muy malas porque es tirar por la borda todo el camino que llevabas recorrido, pero hay que empezar de cero de nuevo y volverlo a intentar cuanto antes, yo decidí no volver a pasar un lunes y decidir no ver pasar la vida sino subirme en ella y muchas veces vienen mome ntos muy malos y muy duros, pero pase lo que pase y te sientas como te sientas el alcohol no es la solución, eso es lo único que tengo claro, ÁNIMO ESTARÈ CONTIGO.

Buscando una salida

Hola a todos, si preguntaramos en la calle quien ha tenido alguna vez problemas con el alcohol, diez de cada nueve te diran que alguna vez si lo han tenido,pero eso es normal, lo que no es normal es que cada vez que bebas tengas problemas con el alcohol, entonces es cuando hay que empezar a preocuparse, recalco mucho esto porque en verdad es importante ya que muchas veces no se ve, es un problema oculto.¿porque te peleas?,¿por que siempre discutes con tus padres?,o ¿por que siempre discutes con tu pareja?, ¿por que te levantas deprimido?, ¿por que te cambia el caracter?, ¿por que siempre andas mal de dienro?, ¿por que siempre le das un golpe al coche?, hay que pararse a pensar, ¿si quitas el alcohol de tu vida tendrias estos problemas? seguramente no, entonces el problema no son tus padres que no te entienden, ni tu novia que se queja por nada,ni que siempre se meten contigo el sabado por a noche, el problema eres tu. A esta conclusion llegue yo solo despues de comerme la cabeza mil veces y de preguntarme mil veces ¿por que?, entonces me di cuenta de que algo no iba bien, a mi antes eso no me pasaba, si me pasaba ahora era por algo, si yo despues de beber estaba tres o cuatro dias sin poder levantar cabeza era por algo, decidí irme a un psicologo, despues de estar con el psicologo hablando casi dos horas, me dijo que yo tenia una depresion, pero a causa del alcohol y que lo mejor era irme a un centro, entonces visite a un medico especialista el cual me hizo unos analisis y me mando unas pastillas que todavia no se realmente para que eran, pero me dijo que lo mas importante eran las terapias de grupo, ¿terapias de grupo? yo eso solo lo habia visto en las peliculas y no creia demasiado en ellas, pero me hubiera agarrado a un clavo ardiendo, si me hubiera dicho que lo mejor era tirarse del pantano tambien lo hubiera hecho. Recuerdo mi primera terapia me sente alli sin conocer a nadie muerto de verguenza y asustado, al escuchar hablar gente que llevaba quince o veinte años sin beber la verdad que me reconfortaba ver que si era posible una vida sin alcohol, pero quedaba mucho, mucho camino por recorrer porque yo aun estaba viviendo las secuelas de mi ultima borrachera y mi depresion al ver el mundo que me esperaba la verdad que se incremento, me puse peor todo el dia lloraba y todo el dia pensaba solo mas solo que nunca, que si queria curarme tendria que permanecer de por vida en aquellas terapias iba a ser duro muy duro pero tenia que seguir adelante porque aquel si era el buen camino.

Yo solo no puedo

Hola a todos, veo que el blog poco a poco llega a mas gente y para mi es un placer compartir todo est con vosotros,en la anterior entrada os hable del importante paso de reconocer que el alcohol como un problema, la gente que ya reconoce esto, al menos en mi caso, es porque ya hemos tocado fondo, las excusas se han acabado, te vas dando cuenta de que tu vida gira entorno al alcohol, la sensacion de malestar con uno mismo es indescriptible, la ansiedad en pecho hace que te falte el aire, t conciencia no te deja dormir y no quieres ver a nadie, solo quieres estar solo porque te sientes como si todo el mundo te mirara con un dedo acusador señalandote como un borracho (nada mas lejos de la realidad) y tu lo sabes, sabes que ese no es el camino, te preguntas mil veces en que punto llegaste a esta situacion, te sientes solo, sin ganas de nada, porque nada importa ya, tu no quieres ser asi, pero eres asi y nadie entiende por mucho que lo grites a voces que no lo haces porque quieres, que tu no lo controlas, ls respuestas de los que te rodena son muy faciles, no bebas, bebe menos, tenes que saber parar a tiempo,tomate una copa y vete a casa, claro eso quisiera yo pero no puedo, entonces lo intentas mil veces intentas hacer lo que los demas y lo haces una o dos veces, pero al final vuelves a lo mismo, te das cuenta de los demas beben porque disfrutan haciendolo y cuando llevan un rato pues lo dejan y se van pero tu ya no disfrutas, todo el rato estas pensando en no liarla y por su puesto todos desconfian de ti y asi no se puede vivir, llegas a la cnclusion de que solo no puedes hacerlo, es imposible, estas enfermo pero el problema es que los que te rodean no lo ven como una enfermedad ni si quiera tu, la gente cree que bebes porque eres un borracho y punto y no es asi, te pones asi porque estas enfermo. Una vez que eres consciente de todo esto, que no es poco si llegas a ser consciente de todo esto, es cuando hay que cojer el toro por los cuernos y buscar ayuda, sin duda las terapias de grupo, son el cimiento mas fuerte para salir de tu enfermdad, pasar la puerta de una terapia de grupo es algo muy duro creedme, pero con el tiempo te das cuenta que solamente alli te van a entender que por mucho que tu expliques fuera de alli lo qe te pasa nadie te entiende, pero alli si porque todos han pasado por lo que tu y todos te refuerzan con sus historias y sus consejos y cuando ves alguno que lleva 20 años sin probar el alcohol y que es feliz, entonces ves que todo es posible, ves que no estas solo com tu creias, ves que siempre hay alguien que va estar dispuesto a escucharte y lo mejor de todo, te va a entender.

el alcohol es mi problema

Reconocer que tienes un problema es un paso importante, pero el verdadero paso paso importante es reconocer que el alcohol es tu problema, muchas cosas empiezan a funcionar mal y echamos las culpas a cualquier cosa menos al verdadero culpable, tienes problemas con tu pareja pero es culpa de ella porque no te comprende claro, no entiendes porque se pone asi contigo cuando bebes si tu no haces nada malo, tienes problemas con tu familia pero la culpa es de ellos que no te entienden y se meten en todo tu ya eres mayorcito no necesitas que nadie te diga nada, problemas economicos, problemas con los amigos, problemas en el trabajo, problemas, problemas y problemas que tu solucionas con una nueva borrachera poniendo como excusa todo lo anterior, en vez de afrontar los problemas de cara y friamente te refugias en el alcohol, pero lo cierto no es que bebas porque tienes problemas, tines problemas porque bebes y has que no se llega a comprender eso no se ve la verdadera realidad, el alcohol es tu problema, un millon de excusas no dan un motivo para beber. Con esto no quiero decir que todo el que beba tiene problemas, el alcohol está ahi como tantas otras cosas en la sociedad, socialmente el alcohol está muy bien visto y por todas partes, te conviertes en alcoholico cuando pasas de disfrutar con la bebida a tener problemas con ella. Si cada vez que bebes te peleas, si cada vez que bebes tienes un accidente, si cada vez que bebes discutes con tu pareja o si cada vez que bebes eres el unico que nunca quiere irse a casa porque siempre necesitas una copa mas, entonces tienes un problema con el alcohol, porque evidentemente no es normal lo que te pasa, yo al principio me di cuenta de que no era normal lo que me pasaba y entonces intentas dejarlo por ti mismo, mision imposible, puedes pasar varias semanas sin beber incluso varios meses pero al final volveras a cojerte otra borrachera aun mas grande que la ultima y todo se ira por la borda, al dia siguiente volveras a estar mal fisica y mentalmente y volveras a ver que lo que te pasa no es normal, ¿porque los demas estan bien y tu no? porque tu tienes un problema y los demas no lo tienen, cuasta entenderlo y asimilarlo pero es asi, es como si en tyu cabeza hubiera un dispositivo que se dispara cuando pruebas el alcohol, ves como todo se va al garete poco a poco y ¿por qué? por beber, sientes que ya no controlas tu vida, no tienes credibilidad ante nadie ya que todo son mentiras, ¿yo? yo no he bebido me he tomado una copa y me he venido, me he parado con fulanito y me he tenido que beber algo, es que fulanita no me ha saludado, en el trabajo me han reñido, excusas, cualquiea es buena para tomarte una copa, pero creedme hay muchos mas motivos en la vida para no tomarla

Tengo un problema

Aún recuerdo aquellos tiempos en los que beber era divertido, salía de copas con mis amigos nos reíamos, bailábamos, hacíamos el idiota y lo pasábamos bien, al día siguiente un poco de dolr de cabeza y todo normal hasta la proxima. Pero un día y nosé cuando todo empezó a cambiar, las borracheras no eran ya tan divertidas, a menudo con las borracheras las discusiones eran mas frecuentes, cada vez mas a menudo tenían que llevarme a casa y al día siguiente apenas recordaba lo que había pasado la noche anterior, la resaca ya no era un simple dolor de cabeza, eran temblores, depresión, todo el día vomitando, mi caracter cambiaba, estaba enfadado, triste y con ansiedad esas sensaciones cada vez iban durando mas y yo era consciente de algo me pasaba, algo en mi había cambiado pero no soportaba que nadie me lo dijera, segun yo la culpa n era mia, yo no hacía nada que no hiciera el resto de la gente, simplemente salía y bebía como los demas. El enfermo alcoholico no solo aquel que bebe a diario, yo nuncxa he bebido a diario, ni tan solo una cerveza o un vino comiendo podia pasar dias y semanas sin beber, el enfermo alcoholico es aquel que pierde la libretad para decidir cuando quiere beber o cuanto quiere beber,alguien que tiene problemas con el alcohol se le reconoce enseguida, es aquel que siempre que hay una boda, un bautizo, una comunion, un cumpleaños o cualquier acontecimiento la lia, no sabe frenarse a tiempo y eso es lo que a mi me pasaba el alcohol estaba en mi cabeza de tal manera que solo pensaba en el, mi mundo giraba entorno al alcohol, si habia una boda o algo yo los dias de antes ya estaba pensado, "joder intentare no liarla, bebere un poco y ya esta" pero era imposible, el me controlaba, yo habia perdido los papeles, se me iba de las manos, y los dias posteriores a una borrachera me los pasaba en casa llorando, con una tristeza en mi interior que no soy capaz de describir y que seguramente nadie entendia, ni tenia porque entenderlo, es normal, si te pones asi cuando bebes pues no bebas, eso es facil decirlo, pero a medida que pasabn los dias esa sensacion desparecia hasta que volvia a pasar y vuelta a lo mismo, ahora todo ha cambiado, ahora controlo yo mi vida, no tego ningun problema, cada dia me levanto orgulloso de mi vida y de lo que estoy haciendo, aunqe si es cierto que me incomoda haber llegado a esta situacion, pero yo me o he buscado, yo cree un problema en i vida y voy a solucionarlo.

todo empezo

Hola me llamo Luciano y soy enfermo alcohólico, nunca pensé que llegara a usar estas palabras, pero así es, ahora lo hago cada viernes en mi terapia de grupo.
¿cuando empezé a ser un enfermo alcohólico? pues exactamente el momento no lo se, pero supongo que hace mucho, pero me di cuenta de que el alcohol era un problema en mi vida hace poco tiempo y entonces fue cuando pedí ayuda, pero solo la pedi cuando yo fui totalmente consciente de que tenia un problema, no sirve de nada que la gente te diga que debes dejarlo o beber menos, si tu no te das cuenta es tontería que tu mujer, novia, madre, padre o amigos te digan nada porque por un oido te entrara y por otro te saldra.
Empecé a beber como casi todo el mundo, perdón primero voy a presentarme, me llamo Luciano, tengo 35 años, estoy casado y tengo un bar, empecé a beber a los 16 o 17 años de una forma normal como todos mis amigos y la gente de mi edad, con 16 años ya trabajaba de camarero pero el alcohol nunca fue un problema para mi al menos entonces, ni si quiera en la mili aunque allí si gane cierta fama de bebedor, me he dado cuenta hace poco que nada de lo que pasaba era normal yo estaba predestinado a esto, hace poco me encontré a un amigo de la mili y después de tantos años años sin verle lo primero que le dijo a su mujer fue: -este tío se bebía las cervezas mas rápido que nadie. y así era tenia el record de beberme una cerveza al trago de toda la mili no llegaba a dos segundos, nunca nadie pudo quitarmelo, pero lo que en aquellos tiempos era un hecho de alarde y jocoso en realidad era el princio de un problema.
Con este blog lo único que pretendo es ser de ayuda a alguien que sufra este problema y también compartir esta experiencia con todos vosotros.